Los alimentos que suben los triglicéridos deterioran la salud física, y ocasionan otros daños en el cuerpo humano. Incluso, hasta en el cerebro. Recuerda que somos lo que comemos.
Cuando tenemos los triglicéridos altos los síntomas son evidentes en nuestro cuerpo, sobre todo en la piel. Uno de los más comunes son las bolas de grasas en los párpados.
Una alimentación sana, balanceada, y personalizada por un nutricionista, puede ayudarte a llevar una vida más sana, y reducir los triglicéridos en tu sangre.
Sí, sabemos que el alcohol, la comida industrial, y los snacks son deliciosos. Muchos no nos imaginamos una reunión entre amigos y amigas sin estos comestibles. La moderación es la clave.
En todo caso, nuestros nutricionistas pueden orientarte.
Hablemos un poco…
HABLEMOS DE LOS TRIGLICÉRIDOS
Es importante saber que los triglicéridos son un tipo de grasa, entonces si un alimento te eleva el nivel de triglicéridos en el cuerpo, técnicamente está contribuyendo al deterioro de la salud física. Los alimentos que suben los triglicéridos necesitan estar a pleno conocimiento de los usuarios, sobre todo de aquellos que tiene problemas de salud relacionados a la alimentación.
Los alimentos que suben los triglicéridos perjudican mucho la salud física de la persona.
Los triglicéridos son el tipo de grasa más común que tenemos en nuestro cuerpo, y estos provienen directamente de los alimentos que consumimos. Hay muchos alimentos que suben los triglicéridos, especialmente de aceites, mantequilla, y otros tipos de grasas.
Los triglicéridos tienden a aumentar cuando se consuma grasa que el cuerpo no necesita de forma inmediata.
¿Qué sucede cuando consumes triglicéridos adicionales? Al consumir alimentos que suben los triglicéridos como porciones o raciones extras, el cuerpo los almacena en sus células, y se produce la acumulación de grasa. El cuerpo consume estos triglicéridos cuando necesita energía, como cuando haces ejercicios.
¿Qué sucede si tienes un nivel alto de triglicéridos? Se aumenta el riesgo de padecer enfermedades del corazón. Una de las más comunes es la enfermedad de las arterias coronarias.
Síntomas de Triglicéridos Altos
En el cuerpo humano, los niveles altos de triglicéridos en el torrente sanguíneo se han relacionado con la aterosclerosis y, por extensión, el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.
Sin embargo, el impacto negativo relativo de los niveles elevados de triglicéridos en comparación con el de las relaciones LDL:HDL es aún desconocido. El riesgo puede explicarse en parte por una fuerte relación inversa entre el nivel de triglicéridos y el nivel de colesterol HDL.
Pero el riesgo también se debe a los altos niveles de triglicéridos que aumentan la cantidad de partículas pequeñas y densas de LDL.1
Los alimentos que suben los triglicéridos colaboran en la aparición de estos síntomas.
- Bolas de grasa en los párpados. Por lo general son bolas amarillentas. El nombre médico para este fenómeno es xantelasma.
- Acumulación de grasa en el abdomen. La cual también se puede extender a otras áreas del cuerpo, o a todo el cuerpo.
- Bolas de grasa en la piel. Médicamente se llaman Xantomas. Estas suelen aparecer en las articulaciones, pies, brazos, y manos.
- Manchas blancas en la retina. Para observarlas, es necesario el diagnóstico de un oculista.
