La terapia de parejas, es una práctica de la psicología de la pareja que sólo puede ejercer un profesional de la salud mental debidamente capacitado. La suelen buscar las parejas, no importa si están casadas legalmente, o no. Pues incluso los noviazgos pueden buscar terapia de pareja. Cualquier persona, que tenga una relación sentimental con otra persona, puede acudir a terapia de parejas. Y esto es lo maravilloso de este tipo de terapia, que está enfocada en preservar las relaciones amorosas sin importar la etapa o situación de la misma.
¿Sabes cómo también les suelen llamar a este tipo de terapias? Psicoterapia de Pareja realizado por un terapeuta de parejas.
Si vamos a buscarle una definición técnica, quizás la más conveniente serían decir que es: Un tipo de tratamiento clínico psicológico que se brinda a las parejas o psicología de la pareja.
Uno de sus objetivos principales es mejorar la comunicación en la pareja.
Antes de empezar a leer este interesante artículo, que te pondrá al tanto sobre la terapia de pareja, quisiéramos desmitificar algo.
- Es un mito creer que la función de la psicoterapia de pareja es evitar la separación.
- ¿Sabías que la terapia de pareja también hace acompañamiento a divorcios?
Ten en mente que todas las relaciones de pareja son complejas. Tú y tu pareja deben colaborar en total comunión para mantener el equilibrio de los pilares de una relación.
¿Cuáles son los pilares de una relación en la psicología de la pareja?
Antes que nada, es importante y primordial que ambos miembros de la pareja tengan buena comunicación. En caso de que eso no esté ocurriendo en tu relación, sería bueno que hablaran, o quizás traten de buscar ayuda con un terapeuta de pareja online. Quizás, el punto de vista que necesitas para entender a tu pareja, un terapeuta puede ayudarte a visualizarlo.
En toda relación de pareja los pilares son:
- Pasión: Es un sentimiento de amor vehemente, especialmente manifestado en el deseo sexual.
- Equilibrio: Relación entre dos o más cosas que permite que ninguna de ellas prevalezca sobre las otras.
- Equidad: Cualidad que consiste en no favorecer en el trato a una persona perjudicando a otra
La empatía, es la madre de las buenas relaciones.
¿Qué es la terapia de parejas?
La terapia o psicoterapia se produce cuando un psicólogo o terapeuta de parejas, orienta a ambos miembros para solucionar sus conflictos. La pareja guiada por el terapeuta de pareja y las técnicas de psicoterapia o psicología de la pareja, sigue un plan de acciones con cierta estructura emocional que ayudan a superar las crisis. Mediante la intervención del terapeuta la pareja logrará resolver sus diferencias, y recuperar el enamoramiento que los llevó a estar juntos al principio.
Es decir, un profesional de la salud mental, en este caso un psicólogo, deberá llevar a cabo la terapia de pareja.
Para este caso, los pacientes deben permitir que el psicólogo aplique en ellos principios y técnicas psicológicas. Por ende, es recomendable que para el proceso acudan ambos, y sobre todo que estén de acuerdo. No sólo en asistir, sino también en colaborar. Pues, es menester la cooperación con el proceso para sanar.
La terapia de pareja es fundamental cuando la pareja no lograr encontrar una salida a una situación. A través de la terapia de pareja lograrán comprender, reducir, y superar su problemas, y su entorno.
¿Para quién es útil este tipo de terapias? Para parejas con buscan solucionar conflictos en su relación.
Situación de la pareja
Imagina que de pronto llegas a tu casa, todo está en orden. no hay nada de qué quejarse. Cada cosa está en su lugar, en fin… todo está perfecto. De pronto, te diriges al baño y te das cuenta que ahí está tu pareja. ¿Qué sientes? ¿Asco, miedo, dolor, odio, rabia, tristeza, nostalgia? Si sólo sientas cosas negativas, quizás… necesites terapia de pareja.
¿Sabes si necesitas terapia de parejas?
De estas emociones, dime cuáles tienen más presencia en tu vida cuando están juntos?
| GRUPO I | GRUPO II |
| MIEDO | ALEGRÍA |
| IRA | GRATITUD |
| PEREZA | SERENIDAD |
| SOBERBIA | INTERÉS |
| BAJÓN DE AUTOESTIMA | ESPERANZA |
| APEGO | INSPIRACIÓN |
| CELOS | AMOR |
| ANSIEDAD | ADMIRACIÓN |
| CULPA | DIVERSIÓN |
En caso de que hayas elegido emociones del GRUPO I, es probable que necesites terapia de pareja. Esto no es un diagnóstico en ningún sentido, pero sí es una alarma.
Principales causas para acudir a terapia de parejas
- Infidelidad
- Presencia de celos
- Ausencia de metas compartidas
- Discrepancia en la educación de los hijos
- Problemas de equidad
- Jerarquía
- Problemas inesperados
- Muerte de un hijo
- Disfunciones sexuales
- Problemas o ausencia de comunicación
- Mala convivencia
- Trastorno mental
- Enfermedad crónica
Si te das cuenta, la lista de arriba sólo hace referencia a las causas más comunes. Es decir, a los registros que tienen los psicólogos y las estadísticas. Sin embargo, cada pareja es única en su existir. Se puede ir a terapias de parejas por múltiples casos. Incluso, algunas parejas van a terapia de pareja sólo porque se van a mudar de país como matrimonio, y quieren asesoría para seguirse apoyando como matrimonio.
Si las parejas, en conjunto, tuvieran más presentes su salud mental, y acudieran a terapia, ciertamente las historias fueran diferentes. Solemos cuidar nuestro cuerpo yendo al médico, pero… ¿Y nuestra salud mental? ¿Y la salud mental tuya y de tu pareja? ¿Por qué si las cosas no salen bien no acuden a terapia a evaluar la psicología de la pareja?
Es probable, que justamente eso sea lo que necesiten para seguir adelante.
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